Robert Spoek wint tijdrit in Raesfeld


  Ron Bertelink      15-04-19

Robert Spoek is het jaar goed begonnen. Hij won bij de Masters 2 zijn eerste tijdrit van het jaar. Hij schreef het volgende verslag:

Zondag 14 april 2019 was het eindelijk zover. Ik mocht na een lange winter eindelijk weer eens een tijdrit rijden. Mijn eerste tijdrit van het jaar vond plaats in Raesfeld (Duitsland). Een tijdrit van 17,2 km rijden bij 4 graden en harde noord-oosten wind is op zich al een uitdaging. Dit jaar ervoor gekozen om seizoensopbouw aan te passen. Normaal kom ik al in (iets) te goede vorm de winter uit. Nu gekozen voor een geleidelijke opbouw naar het NK Tijdrijden in juli (Nijeveen). Vooraf mezelf voorgenomen niet met resultaat bezig te zijn maar alleen met techniek en mezelf positief coachen. Laatste valt bij een tijdrit echt niet mee! Ondanks dat ik bibberend aan de start stond, zat ik meteen in juiste ritme.  Na paar km zag ik dat ik toch wel iets te hard vertrokken was (te hoog wattage). Op glooiende stukken met wind mee haalde ik snelheden van tegen de 60 per uur. Helaas lukte het me niet om daar het vermogen vast te houden. Laatste 4 km waren volle bak wind tegen. Wel lekker om je vermogen nog vast te houden. Omdat ik singlespeed rijd (verzet 56-12), kan je natuurlijk niet terugschakelen. Juist dan is techniek erg belangrijk. Tijdens de tijdrit hele tijd positief gedacht! Gemiddelde snelheid viel uiteraard vies tegen (43,85 gemiddeld per uur). Wattage was voor een eerste tijdrit gewoon goed (340 watt np).  Na flinke tijd wachten, kwam de uitslag: eerste plaats bij Masters 2 (50-60 jaar). Won van voormalig prof-triatleet (Andreas Niedrig) met 9 seconde verschil. Ik had nog nooit van hem gewonnen! In totaal uitslag was ik 6e (winnaar was Remco Grasman met 48.30 gemiddeld per uur).

Terug